Лицензированный инструктор Мила Былинкина из КЦ им. Астахова проведет интервальную тренировку

Участников ждет высокоинтенсивная интервальная тренировка, в которой музыка задаёт темп и амплитуду движенийЛицензированный инструктор SYNC™  Мила Былинкина из Культурного центра  им. Астахова проведет интервальную тренировку. Трансляция состоится 16 апреля. Информация об этом появилась на официальном портале учреждения.

«Участников ждет высокоинтенсивная интервальная тренировка, в которой музыка задаёт темп и амплитуду движений. Выверенные до секунды комбинации упражнений экономят время и дают эффективный тренинг для всех групп мышц за счет веса своего тела. Энергично, эффективно, музыкально — STRONG BY ZUMBA», — говорится на портале.

Для занятия понадобится достаточно небольшое свободное пространство на полу, коврик (желательно, но не обязательно), удобная одежда и обувь, вода, полотенце.

Прямой эфир начнется в 11.00 в Инстаграм по адресу: @ccart_moscow.
Запись видео будет загружена на YouTube-канал.