Практика рассчитана для лиц возраста 40+Культурный центр им. Астахова организует и проведет занятие по йоге в режиме онлайн. Трансляция состоится 27 апреля.
«Практика рассчитана для лиц возраста 40+, не имеющих больших ограничений в здоровье, таких как оперативное лечение менее шести месяцев, остеопения, остеопороз, внутричерепное или внутриглазное давление», — рассказали в КЦ.
Участникам понадобится удобная одежда, коврик для йоги, кирпичи для йоги, ремень для йоги или пояс от халата длиной приблизительно 1.5 метра.
За три часа до практики должен быть только легкий завтрак. Непосредственно перед практикой запрещено пить много жидкости.
Трансляция начнется в 11.00.
Прямой эфир пройдет в Инстаграм по адресу: @ccart_moscow.
Запись видео будет загружена на YouTube-канал учреждения.
Свежие комментарии